.png){kind=logo}
Proč vlastně máte hyperpigmentaci?
Opakující se tmavé pigmentové skvrny na pokožce mohou být signálem, že je pleť v určitém „stresovém“ režimu. Aby se tvorba nadměrného pigmentu snížila, je důležité pochopit, co tento proces spouští.
9 důvodů, proč se na vaší pleti objevují tmavé pigmentové skvrny
1) Vaše pokožka může být jednoduše velmi efektivní v tvorbě melaninu
Tmavší odstíny pleti s vyšším obsahem melaninu jsou náchylnější k hyperpigmentaci právě kvůli tomu, jak efektivně kůže tento pigment vytváří. To ale neznamená, že se hyperpigmentace týká pouze lidí s více pigmentovanou pletí (můžete mít více melaninu a být běloška).
2) Vaše tělo nemusí přirozeně produkovat dostatek glutathionu, aby dokázalo potlačit vznik tmavých skvrn
Glutathion je hlavní antioxidant v těle. Nachází se i v pokožce a podílí se na činnosti melanocytů a tvorbě pigmentu. Přítomnost volných radikálů může stimulovat melanocyty k vyšší produkci pigmentu. Bylo zjištěno, že jejich neutralizace může pomoci zklidnit proces tvorby pigmentu.
Lidé s nejtmavším odstínem pleti mají přirozeně nižší hladiny glutathionu, což pomáhá udržovat vyšší tvorbu pigmentu, protože glutathion může ovlivňovat enzym tyrozinázu a její aktivitu při tvorbě melaninu. To je zároveň výhoda z hlediska ochrany pokožky před sluncem, ale i nevýhoda v případě pozánětlivé hyperpigmentace.
Zánětlivý proces, který tělo využívá k hojení kožních poranění přirozeně vytváří volné radikály. Jejich přítomnost je jedním z faktorů, které mohou stimulovat tvorbu melaninu. Glutathion pomáhá tyto volné radikály neutralizovat, ale pokud je jeho celková hladina nízká, v místě poškození kůže pak nic nebrání vyšší tvorbě pigmentu.
Bylo zjištěno, že užívání glutathionu perorálně i lokálně může v těchto případech pomoci.
Co z toho laicky řečeno vyplývá: Opalujete se dobře na sluníčku bez viditelného spálení? Skvělé, ale to neznamená, že se vám tím méně poškozuje kůže než světlému fototypu a neudělají skvrny.
3) Dlouhodobé poškození sluncem může vytvářet pigmentové skvrny
Dlouhodobý pobyt na slunci může nadměrně zatěžovat melanocyty, protože tyto buňky se aktivují vždy, když zaznamenají UV záření. Tvorba melaninu je energeticky náročný proces, který vyžaduje velké množství buněčné energie a zároveň při něm vzniká zvýšené množství volných radikálů se kterými se musí tělo vypořádat.
Časem může tento proces melanocyty vyčerpávat nebo může dojít k situaci, kdy je UV záření natolik intenzivní, že ho buňky již nedokáží plně kompenzovat. Melanin přitom slouží jako přirozená ochrana proti slunci, takže melanocyty se snaží chránit pokožku před dalším poškozením. V některých oblastech mohou pracovat nadměrně intenzivně, což vede ke vzniku tmavých pigmentových skvrn, které jsou na pleti viditelné.
Když se lidé s velmi světlou pletí přestěhují do velmi slunných oblastí, mohou se jejich melanocyty snažit kompenzovat zvýšenou expozici slunci tím, že své „výběžky“ (dendrity) prodlužují do vyšších vrstev kůže. To ale může vést k tomu, že se dendrity vytvářejí méně kvalitně a pigment se pak rozprostírá nerovnoměrně.
Co z toho laicky řečeno vyplývá: čím delší, intenzivnější a častější expozice UV záření (jedno zda solárium či opalování na slunci), tím více poškození kůže. To, že jste snědší neznamená, že si kůže na slunce “zvykla”.
4) Vaše melanocyty mohou být poškozené
V průběhu stárnutí se v těle nevytvářejí nové melanocyty, takže pokud dojde k jejich poškození, může to mít výrazný dopad na pigmentaci pleti. Tvorba melaninu je pro tyto buňky velmi náročný proces a zároveň při něm vzniká oxidační stres.
Melanocyty jsou proto více náchylné k poškození volnými radikály než jiné kožní buňky. Pokud jsou dlouhodobě vystaveny stresu, například vlivem UV záření nebo zánětlivých procesů v kůži, může to ovlivnit rovnoměrnost tvorby pigmentu a přispět ke vzniku nerovnoměrných skvrn na pokožce. Pokud dojde k poškození dendritů a melanocyt už nedokáže dosáhnout na správný počet buněk, může se v kůži objevit tmavá skvrna. Dochází totiž k tomu, že se pigment začne hromadit v jednom místě a není rovnoměrně rozptýlen po okolní tkáni.
Co z toho laicky řečeno vyplývá: čím více opalování a spálení od sluníčka, tím více nevratně poškozujete kůži a jednoho dne se to pravděpodobně projeví.
5) Nedostatek esenciálních mastných kyselin může přispívat k hyperpigmentaci
Esenciální mastné kyseliny, které jsou přirozeně přítomné v kůži, byly v poslední době spojovány s regulací nadměrné pigmentace. Například kyselina linolová byla zkoumána pro svou schopnost urychlovat přirozený rozpad enzymu tyrozinázy.
Tyrozináza je klíčový enzym, který se podílí na přeměně tyrosinu na L-DOPA, což je důležitý krok v procesu tvorby melaninu. Pokud je aktivita tyrozinázy snížena, může se tím zpomalit proces melanogeneze, tedy tvorby pigmentu. Naopak, pokud máte v pokožce nízké hladiny esenciálních mastných kyselin, proces melanogeneze může probíhat bez dostatečné regulace.
Komunikace mezi melanocyty a keratinocyty může být narušená kvůli špatně formovaným buněčným membránám. Buněčné membrány jsou tvořeny fosfolipidy a jejich kvalita závisí na množství esenciálních mastných kyselin, které přijímáme ve stravě (kyselinu linolovou (omega-6) například ze slunečnicových, sezamových a sójových olejů, semínek a ořechů, zatímco kyselinu alfa-linolenovou (omega-3) zejména z lněných a chia semínek, konopných semínek a vlašských ořechů). Pokud membrány keratinocytů nefungují správně, nemusí efektivně přijímat a zpracovávat pigment. To může vést k jeho hromadění v určitých místech kůže a tím ke vzniku tmavých skvrn.
Co z toho laicky řečeno vyplývá: Esenciální mastné kyseliny, zejména kyselina linolová, jsou přirozenou součástí kožních lipidů a hrají důležitou roli ve funkci kožní bariéry. Do péče o pleť proto můžeme zařadit rostlinné oleje bohaté na kyselinu linolovou, které pomáhají doplňovat lipidy a podporovat zdravé lipidové prostředí pokožky. Produkty Blissoma s vhodně zvolenými rostlinnými oleji tak mohou být zajímavou součástí péče o pleť se sklonem k pigmentaci, zejména pokud je současně potřeba posílit a udržet kožní bariéru. Nejde však o přímé „vybělení“ pigmentu, ale spíše o podporu podmínek, ve kterých může pokožka fungovat optimálně. Tedy NEVYNECHÁVEJTE OLEJE Z PÉČE O KŮŽI ÚPLNĚ.
6) Hormonální rovnováha může ovlivňovat hyperpigmentaci
Pokud je hyperpigmentace spojená s hormonálními změnami, například s melasmou, je často nutné nejprve porozumět tomu, co hormonální nerovnováhu spouští. Dokud přetrvávají hormonální signály podporující nadměrnou tvorbu pigmentu, mohou být samotné lokální (topické) přípravky méně účinné. Vyšší hladiny estrogenu, například v důsledku užívání hormonální antikoncepce, genetických faktorů nebo v těhotenství, mohou přispívat ke vzniku melasmy.
Bylo také zjištěno, že melanocyty mají receptory pro androgeny, což je skupina hormonů, do které patří například testosteron. V období perimenopauzy a menopauzy, kdy hladiny estrogenu klesají, může relativně docházet ke zvýšení vlivu androgenů, což může ovlivňovat pigmentaci u žen v tomto období. Hormonální změny navíc mohou ovlivňovat i vznik akné, které může následně vést k pozánětlivé hyperpigmentaci, zejména u tmavších odstínů pleti.
Co z toho laicky řečeno vyplývá: dnes již víme, že hormonální rovnováha má vliv na spoustu věcí, u kterých jsme jí dříve vliv nepřisuzovali, např. hubnutí, péče o pleť, psychika. Zaměřením se na tuto oblast pravděpodobně pomůžete svému tělu v mnoha oblastech.
7) Starší pleť je náchylnější k tvorbě tmavých skvrn
S přibývajícím věkem má pokožka tendenci být náchylnější k hyperpigmentaci. Přibližně po 35. roce života začíná postupně ubývat melanocytů a po 50. roce se tento proces může ještě zrychlovat. Zbývající melanocyty mohou zároveň vlivem věku a dlouhodobého stresu ztrácet část své funkčnosti. Někdy pak mohou reagovat „překompenzováním“ své aktivity, což vede k nerovnoměrné tvorbě pigmentu. Výsledkem je, že se pigment v pokožce rozkládá méně rovnoměrně, což se může projevit vznikem tmavých skvrn a nejednotným tónem pleti.
Co z toho laicky řečeno vyplývá: Čím jste starší, tím jste přirozeně tmavší, ale to neznamená, že je vaše kůže odolnější, zejména na UV záření. Ochrana před sluncem má smysl v každém věku a vaše kůže nezapomíná.
8) Podráždění kůže může způsobit pozánětlivou hyperpigmentaci
Pozánětlivá hyperpigmentace vzniká jako reakce na zánět nebo podráždění pokožky. Může se objevit po hlubokých chemických peelingech, laserových ošetřeních, použití plazmových per, agresivní kosmetické péči nebo po alergických reakcích na kůži.
U citlivější pokožky nebo tmavších odstínů pleti může být tento efekt výraznější, protože kůže má tendenci reagovat na zánět silnější pigmentovou odpovědí. Proto je důležité přistupovat k péči o pleť šetrně a vyhýbat se nadměrnému zatěžování pokožky, aby se snížilo riziko vzniku tmavých skvrn.
Co z toho laicky řečeno vyplývá: Dejte si pozor na dnešní moderní přetěžování pokožky chemickými procesy a volným mixem příliš silných aktivních látek. Výsledkem experimentování mohou být i pigmentové skvrny.
9) Může se vás týkat více příčin hyperpigmentace najednou
U mnoha lidí nevzniká hyperpigmentace jen z jedné konkrétní příčiny. Často jde o kombinaci několika faktorů, které společně zvyšují produkci pigmentu v kůži. Proto je užitečné podívat se na to, jak spolu jednotlivé vlivy mohou souviset a navzájem se zesilovat.
Může jít například o propojení hormonálních změn, vystavení slunci, zánětlivých reakcí v pokožce, životního stylu, stravy i každodenní péče o pleť. V takovém případě je vhodné zaměřit se na celkový stav organismu, včetně stravy, spánku, stresu, sluneční ochrany a kosmetických návyků, a postupně hledat způsoby, jak tyto oblasti podpořit.
Jakmile lépe porozumíme tomu, co hyperpigmentaci způsobuje, můžeme se zaměřit na přirozené způsoby, jak pleť podpořit, sjednotit její tón a zlepšit celkový vzhled. Cílem je dosáhnout zdravé a přirozeně sjednocené pleti.
Hyperpigmentace je tedy velmi úzce spojená se slunečním zářením. UV paprsky stimulují tvorbu melaninu, což je pigment, který dává pleti její barvu. Při nadměrném nebo opakovaném vystavení slunci může dojít k nerovnoměrné produkci melaninu, což vede ke vzniku tmavých skvrn, nerovnoměrného tónu pleti a celkově zašedlého vzhledu pokožky. Slunce je tak jedním z hlavních faktorů, které přispívají ke vzniku i zhoršování hyperpigmentace.